Individuelle Ernährungsberatung

Mit einer Ernährungsumstellung zu dauerhaftem Erfolg kommen

Umfangreiche Gewichtsverluste, und das womöglich innerhalb wenigen Wochen, sind mit Crash-, Blitz- oder Hungerdiäten vielleicht möglich, aber fast immer von Rückfällen begleitet („Jojo-Effekt“). Außerdem ist zu rasches, intensives Abnehmen medizinisch bedenklich.

Für eine dauerhafte Gewichtsreduktion braucht es eine ausgewogene Ernährung. Wie Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht funktioniert, erläutern wir Ihnen gerne im Rahmen einer persönlichen Ernährungsberatung.

Unsere Ernährungsspezialistin entwickelt für Sie einen individuellen Ernährungsplan, der auf Basis Ihrer aktuellen Labordaten und Angaben zu Ihrer Gesundheit erstellt wird. Der Ernährungsplan gibt Aufschluss darüber, welche Nahrungsmittel Sie in welcher Art, Menge und Kombination zu sich nehmen sollten, um Ihren Stoffwechsel langfristig in Balance zu bringen.

Die Planung der künftigen Ernährung beginnt mit einer ausführlichen Anamnese über Erkrankung, Symptome sowie Medikamenteneinnahme. Dieser folgt die Erfassung vom Ganzkörperstatus und eine umfassende Laboranalyse. Bei der Aushändigung Ihres individuellen Mahlzeitenplans erfolgt durch die Ernährungsexpertin eine genaue Besprechung der Umsetzung. Und sie legen gemeinsam begleitende Kontrolltermine fest, die eine regelmäßige informelle und medizinische Betreuung während der gesamten Umstellungsphase sicherstellen.

Ernährungsberatung wird empfohlen bei:

Allergien, Diabetes, Hypertonie, erhöhten Blutfetten, erhöhten Leberfunktionsparametern, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, Zoeliakie, Asthma, Migräne, Menopause, Depression, vermehrtem Schwitzen, Schlafstörungen, Bindegewebsschwäche, Hauterkrankungen, Magen-Darm Erkrankungen, Schilddrüsenfehlfunktionen, Nahrungsmittelintoleranzen (z.B.: Laktose, Fructose, Histamin), chronischen Gelenksschmerzen, Kraftsport und zur Optimierung des Stoffwechsels für gesundheitsbewusste Menschen.

Preise für Ernährungsberatung:

  • Erstellung Ernährungs- oder Stoffwechselplan: € 380,-
  • Jede weitere Beratungsstunde: € 100,-



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Dr. Jasmin Darabnia

Fachärztin für Allgemeinmedizin

Jasmin Darabnia promovierte im Jahr 2005 an der Medizinischen Universität Wien und begann danach ihre Ausbildung zur Ärztin für Allgemeinmedizin im SMZ- Ost, Donauspital. ... weiterlesen

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